今世で、自分の命を輝かせるのって、自分しかいないんだ。
自分を輝かせながら、魂を成長させるために、まずやるべきことがあるの。
とっても簡単で、シンプルなことなのに、みんななかなかできないんだ。
それは何かというとね、自分に優しくしてあげることなの。
誰が何と言おうと、自分の味方になってあげることなんだよ。
仕事がうまくいかないと、自分を責めたりする。
「もっと早く取り掛かればよかった」
「先輩の意見を聞けばよかった」
「私なんて無能だ」ってね。
久しぶりに友だちと会ったのに、後になって反省したりする。
「余計なこと言っちゃった」
「悩み事を聞いたのに、うまく励ませなかった」とかね。
旦那の機嫌が悪いと、自分に落ち度があったのではないかと気にする。
「部屋が汚れていたからかな?」
「優しく話しかければよかった」･･･なんてふうにね。
でも、それは違うよ。
あなたは1つも悪くないんだ。
なのに、自分を責めてしまう。
いいかい、たとえあなたが悪かったとしても、そんな自分を許してあげることから始めてみることだよ。
「失敗ばかりの自分を許す」
「配慮ができない自分を許す」
「優しい言葉をかけられなかった自分を許す」
そうやって、自分を許して甘やかすことって大事なんだ。
あなたは神様の分身って言っただろ？
神様と同じように、あなた自身も尊い存在だとわかることだよ。
ひとりさんなんか、子どもの頃から自分に激甘だったよ。
学校に行かない自分も、試験を受けない自分も大好きだった。
楽しく生きることが大事だと思っていたからね。
そして、楽しいことだけをしたから、成功したんだよ。
自分の命を輝かせるには、自分を愛するしかないの。
そうだな、まずは毎日自分を褒めてごらん。
「朝7時に起きられるなんて、すごいね」
「会社にきちんと行ける自分は素晴らしい」
「なんて自分は素敵なの」
こんなふうに褒めてあげるの。
それだけで、魂は喜ぶんだよ。
ときには、自分で自分を抱きしめてあげてもいいよね。
「毎日よくやっているね」「がんばっているね」ってね。
旦那より、子どもより、恋人より、まずは自分を愛してあげる。
何があっても自分の味方になってあげるの。
自分を愛するって、実は周りの人のためでもあるんだ。
「そんなに自分に甘いと、我がままにならないですか？」って聞かれるけど、
自分をいっぱい愛していると、人にも優しくできるからね。
大丈夫なんだよ。
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